Psicologo italiano online a Ottawa

Il Canada è uno di quei posti in cui tanti italiani sbarcano con un permesso di studio o un'offerta di lavoro, convinti che tutto filerà liscio perché «è un paese ordinato». Le cose, in effetti, funzionano. Ed è proprio per questo che a un certo punto ti sorprendi a chiederti perché, con tutto che va bene, ti senti comunque fuori posto.

Il fuso rispetto all'Italia è di 6-9 ore in meno, a seconda di dove vivi. Significa che la tua giornata e quella dei tuoi genitori non si incontrano quasi mai: quando pensi di chiamarli, loro stanno dormendo. Le occasioni si restringono al weekend, e anche lì il tempo è tiranno.

Cosa vuol dire vivere dove tutto funziona

Un ambiente ben organizzato toglie molti problemi pratici e ne mette sul tavolo uno più silenzioso: l'assenza di rete. Nessuno ti conosce da sempre, nessuno sa cosa hai passato. Puoi ricominciare, ed è una libertà, ma è anche una fatica continua, perché ogni relazione va costruita da zero, spesso in inglese, spesso mentre sei concentrato sul lavoro.

Il confronto con l'Italia, che all'inizio è continuo, col tempo cambia: smetti di misurare tutto e inizi a scegliere cosa tenere di un paese e cosa dell'altro. È un segno che l'adattamento sta procedendo, anche quando non te ne accorgi.

La distanza dalla famiglia si fa sentire non per i grandi eventi, quelli te li raccontano, ma per le vite quotidiane che scorrono senza di te. È una forma di lutto silenzioso che attraversa quasi tutti gli espatriati, e se ne parla bene nella guida su nostalgia e homesickness all'estero.

Perché mi sento «né di qua né di là»?

Perché lo sei, almeno per un periodo. L'identità di chi emigra passa da una fase in cui non appartieni più pienamente al posto che hai lasciato e non appartieni ancora a quello nuovo. Non è un difetto di carattere: è una condizione che si attraversa, e riconoscerla aiuta a non leggerla come un fallimento personale. Se invece la sensazione si accompagna a un umore cupo e persistente, vale la pena parlarne con un professionista, che saprà distinguere il disagio dell'adattamento da altro. Con il tempo, la maggior parte delle persone arriva a un equilibrio fatto di appartenenze multiple, senza dover scegliere una sola casa.

Come funziona un percorso in italiano dal Canada?

Funziona con una videochiamata, all'orario che scegli tu: molti scelgono la sera o la domenica, quando la differenza con l'Italia si accorcia e hai davvero tempo. La terapia si svolge interamente in italiano, con terapeuti italiani: non devi sforzarti di spiegare ciò che provi in una lingua che non è la tua, e non perdi le sfumature che contano.

Il percorso è continuo anche se ti sposti, se cambi città o provincia, e questo conta in un paese dove ci si sposta spesso per studio o per lavoro. Se hai il dubbio se la terapia a distanza sia davvero utile, leggi la terapia online funziona.

Molti iniziano quando la fase euforica è finita e la vita quotidiana mostra le sue crepe. Non serve aspettare di stare male: basta il desiderio di uno spazio in cui pensare ad alta voce, in italiano.

Ricostruire una rete, tra solitudine e nuove abitudini

Quando ti trasferisci in Canada, la prima cosa che noti è quanto sia facile muoversi e quanto poco sia facile entrare in contatto vero. Si conosce gente, ma le amicizie che in Italia si formavano in anni qui vanno conquistate con cura, spesso in inglese, mentre il lavoro assorbe la maggior parte delle energie.

Ecco perché la solitudine, per chi vive all'estero, non è l'eccezione di qualche serata storta: è un tema ricorrente. Solidità e solitudine possono convivere, ed è normale. Se questo vissuto ti pesa, l'articolo su come affrontare la solitudine offre qualche punto di riferimento.

Quanto costa e da dove si inizia?

La prima seduta conoscitiva è gratuita e non vincola a nulla. La seduta individuale costa 45€, quella di coppia 50€, sempre in videochiamata. Trovi i dettagli nella pagina prezzi.

Se vuoi sapere chi ti seguirà, puoi vedere i terapeuti; per orientarti fra le altre destinazioni, c'è la sezione italiani all'estero. E se stai attraversando un periodo di forte stress lavorativo, può aiutarti a mettere a fuoco quello che senti e a distinguerlo dalla semplice stanchezza.