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Psicologo online per Attacchi di panico
Un attacco di panico è un'improvvisa ondata di paura intensa con sintomi fisici forti (cuore che batte forte, senso di soffocamento, vertigini). Chi ne soffre teme che si ripeta e spesso evita situazioni. La terapia online aiuta a spezzare questo circolo.
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Segnali da non ignorare
- Improvvisa paura intensa o disagio con picco in pochi minuti
- Palpitazioni, sudorazione, tremori o senso di svenimento
- Sensazione di soffocamento o di "impazzire"
- Paura di avere un altro attacco e comportamenti di evitamento
Come può aiutarti un percorso online
Gli attacchi di panico si superano: la psicoterapia cognitivo-comportamentale è la più efficace e funziona benissimo anche online. Imparerai che i sintomi sono spiacevoli ma non pericolosi.
Prenota una prima sedutaDomande frequenti
Posso avere un attacco durante la videochiamata?
Se accade, il terapeuta è lì con te e ti guida: è un'occasione preziosa per imparare a gestirlo.
Quanto dura il percorso?
Percorsi brevi e strutturati (8-20 sedute) sono tipicamente sufficienti per ridurre molto gli attacchi.