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Psicologo online per Ansia
L'ansia è la risposta del corpo a una minaccia percepita: in dosi normali aiuta, ma quando diventa costante, sproporzionata o paralizzante, parliamo di disturbo d'ansia. La terapia online insegna a gestirla con tecniche pratiche e scientificamente validate.
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Segnali da non ignorare
- Preoccupazione eccessiva e costante, anche senza motivo reale
- Tensione muscolare, irrequietezza e difficoltà a rilassarsi
- Tachicardia, respiro corto, sudorazione o tremori
- Difficoltà a concentrarsi e sonno disturbato
Come può aiutarti un percorso online
L'ansia si gestisce e si impara a conoscere: uno psicologo online ti dà strumenti concreti (tecniche di respirazione, ristrutturazione dei pensieri, esposizione graduale) per riprendere il controllo.
Prenota una prima sedutaDomande frequenti
Quanto dura un percorso per l'ansia?
Molti percorsi brevi (8-16 sedute) danno risultati concreti. La durata dipende dalla persona.
La prima seduta come funziona?
Ti conosciamo, capiamo il problema e definiamo un piano. Nessun impegno: la prima prenotazione è semplice e flessibile.