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Psicologo online per Depersonalizzazione e derealizzazione
La depersonalizzazione è la sensazione di essere distaccati da sé ("mi osservo dall'esterno"), la derealizzazione la sensazione che il mondo sia irreale o ovattato. Sono esperienze spaventose ma non pericolose, e si trattano bene in psicoterapia.
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Segnali da non ignorare
- Sensazione di essere fuori dal proprio corpo o osservarsi da fuori
- Percezione del mondo come ovattato, piatto o irreale
- Sensazione di estraneità verso il proprio corpo o le proprie emozioni
- Ansia e spavento per questi sintomi, con auto-osservazione continua
Come può aiutarti un percorso online
Il primo passo è capire che non si è "pazzi": la depersonalizzazione è un meccanismo di difesa. La terapia aiuta a ridurre l'attenzione ansiosa sui sintomi e a tornare al presente.
Prenota una prima sedutaDomande frequenti
È pericoloso?
No: è spiacevole ma benigno. Capirlo è già metà del lavoro.
Come si cura?
Con la terapia si riduce l'auto-osservazione ansiosa e si trattano le cause (spesso ansia o stress).