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Psicologo online per Disturbo depressivo persistente (distimia)
La distimia (disturbo depressivo persistente) è una forma di depressione meno intensa ma più lunga: umore "grigio" che dura da almeno due anni. Spesso viene normalizzata ("sono fatto così"), ma è un disturbo trattabile con la psicoterapia.
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Segnali da non ignorare
- Umore depresso per la maggior parte del giorno, per almeno due anni
- Bassa autostima e autocritica costante
- Sensazione di fatica cronica e mancanza di entusiasmo
- Difficoltà a prendere decisioni e pessimismo pervasivo
Come può aiutarti un percorso online
Chi vive con la distimia spesso non sa di poter stare meglio. Un percorso psicologico online aiuta a riconoscere il problema e a costruire un cambiamento reale, anche dopo anni di disagio.
Prenota una prima sedutaDomande frequenti
La distimia è meno grave della depressione?
È diversa: meno acuta ma più duratura. Anche la distimia merita un trattamento.
Serve la terapia a lungo termine?
Dipende dalla persona: molti percorsi online durano da pochi mesi a un anno, con benefici già nelle prime settimane.