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Psicologo online per Fobia sociale (ansia sociale)
L'ansia sociale è la paura intensa del giudizio degli altri: parlare in pubblico, fare domande, conoscere persone nuove diventano momenti di sofferenza. La terapia online è particolarmente adatta perché riduce proprio la pressione del "faccia a faccia" iniziale.
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Segnali da non ignorare
- Paura intensa di essere giudicati o umiliati in situazioni sociali
- Evitamento di riunioni, feste, colloqui o interventi pubblici
- Rossore, sudorazione o tremore davanti agli altri
- Ruminazione dopo ogni interazione ("avrò fatto brutta figura?")
Come può aiutarti un percorso online
L'ansia sociale si affronta con la terapia cognitivo-comportamentale e l'esposizione graduale: online puoi allenarti in un ambiente protetto e poi generalizzare nella vita reale.
Prenota una prima sedutaDomande frequenti
La videochiamata non mi metterà ansia?
All'inizio può, ma è un'esposizione graduale perfetta: si lavora proprio lì.
Funziona senza "faccia a faccia" fisico?
Sì: i risultati della terapia online per l'ansia sociale sono documentati e paragonabili a quelli in presenza.