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Psicologo online per Fobie specifiche
Le fobie specifiche sono paure intense e sproporzionate di oggetti o situazioni precise: aerei, animali, sangue, aghi, ascensori, guidare. La buona notizia: sono tra i disturbi che rispondono meglio e più in fretta alla psicoterapia.
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Segnali da non ignorare
- Paura immediata e intensa dell'oggetto o della situazione specifica
- Evitamento sistematico (aerei, animali, esami del sangue...)
- Sintomi fisici al solo pensiero (tachicardia, sudorazione)
- Consapevolezza che la paura è eccessiva, ma impossibilità di controllarla
Come può aiutarti un percorso online
Con la terapia di esposizione (anche online, con tecniche immaginative e graduali) la fobia si supera in genere in poche sedute. Non serve conviverci.
Prenota una prima sedutaDomande frequenti
Come si lavora su una fobia online?
Con esposizione graduale guidata: si costruisce una gerarchia di situazioni e si procede per piccoli passi, anche a distanza.
In quanto tempo miglioro?
Molte fobie specifiche migliorano significativamente in 4-10 sedute.