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Psicologo online per Ansia da prestazione
L'ansia da prestazione colpisce chi deve "rendere" sotto pressione: esami, colloqui, esibizioni, sport, sesso. La paura di fallire alimenta proprio il fallimento: la terapia aiuta a trasformare la pressione in energia.
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Segnali da non ignorare
- Attivazione intensa prima di esami, colloqui o esibizioni
- Pensieri negativi e catastrofici sulla performance
- Sintomi fisici (tremori, tachicardia, mente che si svuota)
- Evitamento delle situazioni di prestazione
Come può aiutarti un percorso online
La terapia insegna tecniche di attivazione ottimale, gestione dei pensieri e preparazione mentale: è il lavoro che fanno gli sportivi professionisti, e funziona per tutti.
Prenota una prima sedutaDomande frequenti
Quanto dura un percorso?
Percorsi brevi e mirati (6-12 sedute) sono spesso sufficienti.
Funziona prima di un esame o colloquio importante?
Sì: anche percorsi molto brevi pre-evento danno strumenti concreti.